Yvette Baume
Kundalini Yoga
C’est au cours de mes multiples voyages en Inde, pays que j’ai commencé à parcourir à l’âge de 25 ans et pour lequel je suis tombée amoureuse, que j’ai appris le yoga, la danse et la musique. Je me suis par la suite intéressée à d’autres disciplines telles que le taïchi, que j’ai pratiqué pendant 4 ans, et le pilate, avec comme objectif de parfaire mes connaissances et compétences.
La découverte du Kundalini Yoga a été une sorte de révélateur, me permettant de réunir et d’intégrer tout ce que j’avais pu pratiquer à travers une seule et même discipline. La volonté de partager et de transmettre cet art physique et mental avec les autres n’a finalement été que la suite logique de mes années d’expérimentation. A titre personnel, il m’a aidé à surmonter des problèmes de santé, à prendre les bonnes décisions à un tournant de ma vie…
Formation
Je suis affiliée à la FFKY (Fédération Française de Kundalini Yoga) et certifiée KRI (Kundalini Reasearch Institute). Toujours avec cette volonté de diversifier mes connaissances et compétences, je pratique également des massages de bien-être : massage de Breuss (formée par Françoise Diaz) suivi d’un massage sonore vibratoire / bols chantants ®Peter Hess (formée par Brigitte Choplain).
Qu’est-ce que le Kundalini Yoga* ?
Le Kundalini Yoga est considéré par certains comme le « yoga originel », dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga. C’est un art particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (avec des postures statiques et dynamiques) et respiratoire (avec des techniques variées et sophistiquées). Il intègre également la relaxation et la méditation (chantée avec mantra ou silencieuse).
Les buts du Kundalini yoga
Ils sont variés : sa pratique agit sur la circulation de l’énergie vitale, appelée Kundalini par les yogis, qui s’en trouve activée pour un meilleur équilibre physique et mental. Elle favorise les énergies créatives sur le plan physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d’auto-guérison. Sur le plan psychologique, elle fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Ces buts sont atteints par un travail spécifique sur les aspects physiologiques et psychologiques de l’être qui agit sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales. A un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.
Plus concrètement il peut vous aider à : (liste non exhaustive)
- Prévenir les maladies
- Améliorer la qualité de votre sommeil
- Être plus à l’écoute de vous-même et des autres
- Mieux maitriser et canaliser vos émotions
- Prendre du recul sur vos difficultés physiques et psychologiques, mieux les gérer pour améliorer vos comportements dans la vie familiale et professionnelle
- Développer optimisme et joie de vivre » *(Extrait du site de la FFKY)
Le KY n’implique aucune croyance ou adhésion à un groupe philosophique ou religieux, le savoir est en chacun de nous, nous sommes notre propre maître.
Le KY s’adresse à tous, n’y a pas de niveau requis, chacun travaillant à son rythme selon ses possibilités, pas de compétition.
Il s’agit d’un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre corps, votre esprit et apaiser votre mental., pour votre bien-être.
Durée du cours : 1h30mn
Tarifs :
- 1 cours /semaine : 125€/trimestre 320€/an
- 2 cours /semaine : 220€/trimestre 600€/an
- Carte de 10 cours utilisable 6 mois : 120€
- Cours particulier particulier (1h30) : 50€ la séance
- Massage bien-être (1h) : 60€
Réduction 20% : étudiant - demandeur d’emploi - famille dès inscription 2e membre, sur présentation d’un justificatif
Adhésion : 15€
